Сравнить продукты Крупа и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.09mg | 112% |
| Магний | 231mg | 14mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 8.326g | 49% |
| Фосфор | 347mg | 66mg | 40% |
| Марганец | 1.3mg | 0.393mg | 39% |
| Клетчатка | 10g | 1.3g | 35% |
| Жиры | 3.4g | 26.22g | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 8.105g | 33% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 3.275mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.353mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.321mg | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 0.49mg | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Белки | 13.25g | 5.37g | 16% |
| Натрий | 1mg | 353mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 6.708g | 14% |
| Витамин B9 | 30µg | 81µg | 13% |
| Калий | 460mg | 88mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.071mg | 11% |
| Железо | 2.2mg | 2.98mg | 10% |
| Калорийность | 343kcal | 514kcal | 9% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.314mg | 9% |
| Селен | 8.3µg | 6.2µg | 4% |
| Углеводы | 71.5g | 63.78g | 3% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +545% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +701.3% |
