Сравнить продукты Крупа и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +491.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1103.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2022.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +534.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Медь | 1.1mg | 0.186mg | 102% |
| Селен | 8.3µg | 52.7µg | 81% |
| Марганец | 1.3mg | 0.108mg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Магний | 231mg | 39mg | 46% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Кальций | 18mg | 382mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 5.148g | 27% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Белки | 13.25g | 24.62g | 23% |
| Фосфор | 347mg | 490mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.227mg | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Натрий | 1mg | 307mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.642mg | 12% |
| Жиры | 3.4g | 11.45g | 12% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 5.245mg | 11% |
| Цинк | 2.4mg | 1.31mg | 10% |
| Железо | 2.2mg | 2.92mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3.869g | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 208kcal | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.528g | 4% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.167mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калий | 460mg | 397mg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +395.5% |
