Сравнить продукты Крупа и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1051.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1030.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2616.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 28.223g | 181% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 1.163mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 1.17mg | 74% |
| Медь | 1.1mg | 1.747mg | 72% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 4.03mg | 56% |
| Жиры | 3.4g | 38.45g | 54% |
| Фосфор | 347mg | 644mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Железо | 2.2mg | 4.9mg | 34% |
| Витамин B9 | 30µg | 160µg | 33% |
| Марганец | 1.3mg | 2.014mg | 31% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.284mg | 30% |
| Магний | 231mg | 353mg | 29% |
| Цинк | 2.4mg | 5.05mg | 24% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3.682g | 13% |
| Углеводы | 71.5g | 34.29g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 4.848g | 10% |
| Калорийность | 343kcal | 517kcal | 9% |
| Калий | 460mg | 687mg | 7% |
| Белки | 13.25g | 16.18g | 6% |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.415mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 34.29g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
82%
Итоговая оценка минералов
109%
178%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.941g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах