Сравнить продукты Крупа и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +820% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.284mg | 91% |
| Витамин B9 | 30µg | 196µg | 42% |
| Натрий | 1mg | 872mg | 38% |
| Фосфор | 347mg | 80mg | 38% |
| Клетчатка | 10g | 0.5g | 38% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.6mg | 34% |
| Магний | 231mg | 107mg | 30% |
| Углеводы | 71.5g | 9.14g | 21% |
| Белки | 13.25g | 3.03g | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.38mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.002mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.23mg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 45kcal | 15% |
| Селен | 8.3µg | 0.7µg | 14% |
| Кальций | 18mg | 150mg | 13% |
| Калий | 460mg | 50mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.697mg | 11% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.218g | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Марганец | 1.3mg | 1.4mg | 4% |
| Жиры | 3.4g | 0.64g | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.13g | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.058g | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 8.64g | N/A |
| Железо | 2.2mg | 2.18mg | 0% |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +720.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1693.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
