Сравнить продукты Крупа и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1869.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.03mg | 119% |
| Марганец | 1.3mg | 0.066mg | 54% |
| Магний | 231mg | 22mg | 50% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Натрий | 1mg | 799mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Углеводы | 71.5g | 2.23g | 23% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.213mg | 16% |
| Железо | 2.2mg | 0.99mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 16.7µg | 15% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 4.779mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.387mg | 14% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Белки | 13.25g | 18.56g | 11% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.726mg | 10% |
| Калорийность | 343kcal | 135kcal | 10% |
| Фосфор | 347mg | 277mg | 10% |
| Цинк | 2.4mg | 1.37mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 4µg | 7% |
| Калий | 460mg | 284mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 5.73g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.596g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 2.333g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 2.23g | N/A |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.089g | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +624.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.089g
