Сравнить продукты Крупа и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +824% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +902.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.299mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 1.235mg | 79% |
| Магний | 231mg | 25mg | 49% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.7mg | 40% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Клетчатка | 10g | 2.1g | 32% |
| Фосфор | 347mg | 153mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.11mg | 24% |
| Марганец | 1.3mg | 1.672mg | 16% |
| Кальций | 18mg | 181mg | 16% |
| Белки | 13.25g | 6.36g | 14% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.596mg | 13% |
| Углеводы | 71.5g | 33.06g | 13% |
| Цинк | 2.4mg | 1.16mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 14.2µg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 149kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 3µg | 7% |
| Железо | 2.2mg | 1.7mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.249g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Жиры | 3.4g | 0.5g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.011g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.089g | 3% |
| Калий | 460mg | 401mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
