Сравнить продукты Крупа и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3744.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1025.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.08mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 14.38g | 62% |
| Марганец | 1.3mg | 0.04mg | 55% |
| Жиры | 3.4g | 38.27g | 54% |
| Натрий | 1mg | 1235mg | 54% |
| Магний | 231mg | 18mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.63mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 18.4g | 43% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 347mg | 150mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.53mg | 25% |
| Селен | 8.3µg | 21.1µg | 23% |
| Углеводы | 71.5g | 1.86g | 23% |
| Белки | 13.25g | 24.1g | 22% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 3.46g | 16% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 5.131mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.3mg | 10% |
| Цинк | 2.4mg | 3.41mg | 9% |
| Железо | 2.2mg | 1.59mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 455kcal | 6% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 1.12mg | 2% |
| Калий | 460mg | 398mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
65%
Итоговая оценка минералов
109%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.639g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах