Сравнить продукты Крупа и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+670%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+2955.6%
Содержит
больше
Марганец
+11718.2%
Содержит
больше
Кальций
+3961.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+74.7%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+670%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+2955.6%
Содержит
больше
Марганец
+11718.2%
Содержит
больше
Кальций
+3961.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+74.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+173%
Содержит
больше
Витамин B3
+8461%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Содержит
больше
Витамин B1
+173%
Содержит
больше
Витамин B3
+8461%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+4900%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+717.6%
Содержит
больше
Вода
+326.3%
Содержит
больше
Другое
+101%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Углеводы
+4900%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+717.6%
Содержит
больше
Вода
+326.3%
Содержит
больше
Другое
+101%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+681.3%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+681.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 1.43g |
|
|
| Белки | 13.25g | 24.99g |
|
| Жиры | 3.4g | 27.8g |
|
| Углеводы | 71.5g | 1.43g |
|
| Калорийность | 343kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 1.43g |
|
|
| Клетчатка | 10g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 731mg |
|
| Железо | 2.2mg | 0.44mg |
|
| Магний | 231mg | 30mg |
|
| Фосфор | 347mg | 536mg |
|
| Калий | 460mg | 188mg |
|
| Натрий | 1mg | 812mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 3.75mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.011mg |
|
| Селен | 8.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 825IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.434mg |
|
| Валин | 0.678mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 1.034mg |
|
| Холестерин | 0mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 17.572g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
109%
80%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.831g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах