Сравнить продукты Крыжовник и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 80.4mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.224mg | 11% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.7g | 10% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.099mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.062g | 2% |
| Углеводы | 10.18g | 4.64g | 2% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 20kcal | 1% |
| Марганец | 0.144mg | 0.122mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.48mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.057mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Жиры | 0.58g | 0.17g | 1% |
| Фосфор | 27mg | 20mg | 1% |
| Калий | 198mg | 175mg | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 2.94g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Железо | 0.31mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 15µg | 18µg | 0% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.37mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец стручковый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)