Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +278.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1452%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1185.2%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1526.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.038g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 27mg 347mg 46%
Белки 0.88g 19.8g 38%
Натрий 1mg 842mg 37%
Жиры 0.58g 24.26g 36%
Кальций 25mg 388mg 36%
Витамин B2 0.03mg 0.488mg 35%
Витамин C 27.7mg 0mg 31%
Витамин A 15µg 241µg 25%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.286mg 1.364mg 22%
Цинк 0.12mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 7.023g 17%
Клетчатка 4.3g 0g 17%
Витамин B9 6µg 62µg 14%
Калорийность 44kcal 300kcal 13%
Витамин B6 0.08mg 0.227mg 11%
Медь 0.07mg 0.021mg 5%
Марганец 0.144mg 0.038mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 0.724g 3%
Углеводы 10.18g 0.46g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B3 0.3mg 0.63mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.028mg 1%
Витамин E 0.37mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 5.88g 0.46g N/A
Калий 198mg 187mg 0%
Железо 0.31mg 0.33mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2113%
Содержит больше ВодаВода +69.6%
Содержит больше БелкиБелки +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +4082.8%
Содержит больше ДругоеДругое +651%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13670.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.