Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Карамель

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +288.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1209.1%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +452%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +753.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Карамель DV% diff.
Витамин C 27.7mg 0.4mg 30%
Углеводы 10.18g 77g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 3.478g 21%
Калорийность 44kcal 382kcal 17%
Витамин B2 0.03mg 0.256mg 17%
Клетчатка 4.3g 0g 17%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.58g 8.1g 12%
Фосфор 27mg 114mg 12%
Натрий 1mg 245mg 11%
Насыщенные жиры 0.038g 2.476g 11%
Кальций 25mg 138mg 11%
Витамин B5 0.286mg 0.62mg 7%
Белки 0.88g 4.6g 7%
Медь 0.07mg 0.018mg 6%
Марганец 0.144mg 0.011mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0.103mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 1.542g 4%
Цинк 0.12mg 0.44mg 3%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Железо 0.31mg 0.14mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.148mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин E 0.37mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 5.88g 77g N/A
Калий 198mg 214mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Витамин A 15µg 12µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +933.8%
Содержит больше БелкиБелки +422.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1296.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +656.4%
Содержит больше ДругоеДругое +267.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +997.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.