Сравнить продукты Крыжовник и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1004.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +445.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.144mg | 1.591mg | 63% |
| Медь | 0.07mg | 0.562mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.344mg | 25% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.283mg | 16% |
| Железо | 0.31mg | 1.45mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Магний | 10mg | 49mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.5mg | 8% |
| Углеводы | 10.18g | 34.91g | 8% |
| Фосфор | 27mg | 72mg | 6% |
| Калорийность | 44kcal | 154kcal | 6% |
| Калий | 198mg | 329mg | 4% |
| Белки | 0.88g | 2.25g | 3% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.206mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин C | 27.7mg | 26.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.278g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.138g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 31mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 34.91g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах