Сравнить продукты Крыжовник и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.056g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Железо | 0.31mg | 1.22mg | 11% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.4g | 8% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 49mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.169mg | 2% |
| Белки | 0.88g | 1.9g | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 34kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.156g | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.51mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 6.5g | 1% |
| Витамин C | 27.7mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 4.1g | N/A |
| Калий | 198mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.144mg | 0.137mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
51%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)