Сравнить продукты Крыжовник и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.93g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 15µg | 835µg | 91% |
| Витамин C | 27.7mg | 5.9mg | 24% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Клетчатка | 4.3g | 2.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.138mg | 4% |
| Калий | 198mg | 320mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.983mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 69mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.66mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.117g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Фосфор | 27mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.24g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Калорийность | 44kcal | 41kcal | 0% |
| Белки | 0.88g | 0.93g | 0% |
| Углеводы | 10.18g | 9.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 6.78g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Марганец | 0.144mg | 0.143mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.273mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах