Сравнить продукты Крыжовник и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +413% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +78.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2837.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15247.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1687.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 5.665g | 36% |
| Жиры | 0.58g | 17.04g | 25% |
| Витамин C | 27.7mg | 5.4mg | 25% |
| Натрий | 1mg | 566mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 0.37mg | 2.62mg | 15% |
| Калорийность | 44kcal | 272kcal | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.54g | 11% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.838mg | 10% |
| Фосфор | 27mg | 98mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Клетчатка | 4.3g | 2.7g | 6% |
| Углеводы | 10.18g | 28.88g | 6% |
| Калий | 198mg | 355mg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0.6mg | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 0.88g | 2.58g | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.38mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Марганец | 0.144mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)