Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Паштет

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1674.2%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2275%
Содержит больше ФосфорФосфор +640.7%
Содержит больше СеленСелен +6833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1285%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +319.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 15µg 991µg 108%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.6µg 41.6µg 75%
Железо 0.31mg 5.5mg 65%
Витамин B2 0.03mg 0.6mg 44%
Насыщенные жиры 0.038g 9.57g 43%
Жиры 0.58g 28g 42%
Медь 0.07mg 0.4mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 12.36g 31%
Натрий 1mg 697mg 30%
Витамин C 27.7mg 2mg 29%
Белки 0.88g 14.2g 27%
Цинк 0.12mg 2.85mg 25%
Фосфор 27mg 200mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 3.16g 19%
Витамин B3 0.3mg 3.3mg 19%
Витамин B5 0.286mg 1.2mg 18%
Клетчатка 4.3g 0g 17%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Калорийность 44kcal 319kcal 14%
Кальций 25mg 70mg 5%
Углеводы 10.18g 1.5g 3%
Витамин E 0.37mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.06mg 2%
Калий 198mg 138mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Марганец 0.144mg 0.12mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Чистые углеводы 5.88g 1.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.7%
Содержит больше ВодаВода +63%
Содержит больше БелкиБелки +1513.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4727.6%
Содержит больше ДругоеДругое +389.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24135.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +896.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.