Сравнить продукты Крыжовник и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+106150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+106150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+154.4%
Содержит
больше
Витамин C
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+154.4%
Содержит
больше
Витамин C
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Жиры
+75.9%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Жиры
+75.9%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.5%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.317 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.88g | 3.94g |
|
|
| Белки | 0.88g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.58g | 1.02g |
|
| Углеводы | 10.18g | 5.84g |
|
| Калорийность | 44kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.9g |
|
| Кальций | 25mg | 7mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.62mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 27mg | 39mg |
|
| Калий | 198mg | 268mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.144mg | 153mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 290IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 27.7mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
2007%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах