Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Corn grain
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +388.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +540.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +607.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.622mg | 37% |
| Медь | 0.049mg | 0.314mg | 29% |
| Селен | 0.2µg | 15.5µg | 28% |
| Железо | 0.45mg | 2.71mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.385mg | 24% |
| Магний | 26mg | 127mg | 24% |
| Клетчатка | 2.4g | 7.3g | 20% |
| Фосфор | 77mg | 210mg | 19% |
| Углеводы | 20.98g | 74.26g | 18% |
| Марганец | 0.167mg | 0.485mg | 14% |
| Цинк | 0.62mg | 2.21mg | 14% |
| Калорийность | 96kcal | 365kcal | 13% |
| Белки | 3.41g | 9.42g | 12% |
| Витамин B3 | 1.683mg | 3.627mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.201mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 2.163g | 10% |
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.424mg | 7% |
| Витамин C | 5.5mg | 0mg | 6% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Жиры | 1.5g | 4.74g | 5% |
| Крахмал | 7.17g | 3% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.49mg | 3% |
| Калий | 218mg | 287mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 1.251g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.667g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.58g | 66.96g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 4.54g | 0.64g | N/A |
| Витамин A | 13µg | 11µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.133mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.358mg | 1.155mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.069mg | 0.197mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.463mg | 0% |
| Валин | 0.191mg | 0.477mg | 0% |
| Гистидин | 0.091mg | 0.287mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
31%
Итоговая оценка минералов
14%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grain содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grain дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn grain более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах