Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 73
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1100%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.3%
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 270
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1100%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.3%
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 270
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+107.7%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+107.7%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1770%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1770%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 6.5g | ||
Белки | 3.41g | 4.8g | |
Жиры | 1.5g | 0.5g | |
Углеводы | 20.98g | 10.1g | |
Калорийность | 96kcal | 62kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | 3.6g | |
Кальций | 3mg | 18mg | |
Железо | 0.45mg | 1.5mg | |
Магний | 26mg | 31mg | |
Фосфор | 77mg | 73mg | |
Калий | 218mg | 193mg | |
Натрий | 1mg | 41mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.47mg | |
Медь | 0.049mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.261mg | |
Селен | 0.2µg | 1µg | |
Витамин A | 263IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 14µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 5.5mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.066mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 58µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.178mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.215mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.37mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.313mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.037mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.195mg | |
Валин | 0.191mg | 0.235mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.115mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.142g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах