Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Маниок съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Фосфор
+185.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Марганец
+129.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Фосфор
+185.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Марганец
+129.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1923.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+640.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+375%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.087
Содержит
больше
Витамин A
+1923.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+640.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+375%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.087
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.7%
Содержит
больше
Жиры
+435.7%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+81.4%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+150.7%
Содержит
больше
Жиры
+435.7%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+81.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+398.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+398.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 36.26g | ||
Белки | 3.41g | 1.36g | |
Жиры | 1.5g | 0.28g | |
Углеводы | 20.98g | 38.06g | |
Калорийность | 96kcal | 160kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | 1.7g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.8g | |
Кальций | 3mg | 16mg | |
Железо | 0.45mg | 0.27mg | |
Магний | 26mg | 21mg | |
Фосфор | 77mg | 27mg | |
Калий | 218mg | 271mg | |
Натрий | 1mg | 14mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.34mg | |
Медь | 0.049mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.384mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 263IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 1µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.19mg | |
Витамин C | 5.5mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.048mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.854mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.107mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.088mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 27µg | |
Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.019mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.027mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.039mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.044mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.011mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.026mg | |
Валин | 0.191mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.02mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.074g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.075g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах