Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +376.9%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше МедьМедь +196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1127.3%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1384.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Селен 0µg 22.3µg 41%
Фосфор 19mg 282mg 38%
Клетчатка 6.5g 0.5g 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 10mg 529mg 23%
Белки 1.88g 7.62g 11%
Витамин B6 0.036mg 0.13mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Медь 0.095mg 0.032mg 7%
Железо 0.86mg 0.39mg 6%
Марганец 0.135mg 0.011mg 5%
Магний 20mg 43mg 5%
Кальций 62mg 13mg 5%
Витамин B5 0.208mg 0mg 4%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Калий 186mg 90mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Холин 8.4mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.103g 0.216g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 71kcal 95kcal 1%
Витамин B3 0.429mg 0.62mg 1%
Витамин B2 0.09mg 0.08mg 1%
Жиры 0.86g 0.46g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.17mg 0.33mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.03mg 1%
Углеводы 15.9g 15g 0%
Чистые углеводы 9.4g 14.5g N/A
Сахар 9.36g 6.25g N/A
Витамин E 0.15mg 0.17mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.275g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.143g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше БелкиБелки +305.3%
Содержит больше ДругоеДругое +343.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.