Сравнить продукты Кумкват и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +286.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Фосфор | 19mg | 95mg | 11% |
| Железо | 0.86mg | 0.03mg | 10% |
| Медь | 0.095mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.185mg | 7% |
| Селен | 0µg | 3.3µg | 6% |
| Марганец | 0.135mg | 0.003mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Кальций | 62mg | 125mg | 6% |
| Витамин A | 15µg | 58µg | 5% |
| Углеводы | 15.9g | 4.99g | 4% |
| Белки | 1.88g | 3.37g | 3% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.361mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.093mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 17.7mg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.633g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.035g | 1% |
| Калорийность | 71kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 44mg | 1% |
| Калий | 186mg | 150mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 5.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.277g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах