Сравнить продукты Кумкват и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1154.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 3.5mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.428mg | 33% |
| Железо | 0.86mg | 2.8mg | 24% |
| Магний | 20mg | 92mg | 17% |
| Углеводы | 15.9g | 62.5g | 16% |
| Фосфор | 19mg | 113mg | 13% |
| Калий | 186mg | 628mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.938mg | 9% |
| Калорийность | 71kcal | 239kcal | 8% |
| Марганец | 0.135mg | 6% | |
| Клетчатка | 6.5g | 5.1g | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.152mg | 5% |
| Селен | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.066mg | 2% |
| Белки | 1.88g | 2.8g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 14µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.143mg | 1% |
| Кальций | 62mg | 74mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Натрий | 10mg | 28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.272g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Медь | 0.095mg | 0.086mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.059g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 38.8g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах