Сравнить продукты Кумкват и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +868.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1345.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +837.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1360.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.5g | 70.1g | 254% |
| Селен | 0µg | 43.4µg | 79% |
| Марганец | 0.135mg | 1.951mg | 79% |
| Железо | 0.86mg | 5.88mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.844mg | 58% |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 6.267mg | 36% |
| Фосфор | 19mg | 184mg | 24% |
| Углеводы | 15.9g | 73.01g | 19% |
| Калий | 186mg | 754mg | 17% |
| Магний | 20mg | 83mg | 15% |
| Белки | 1.88g | 9.25g | 15% |
| Калорийность | 71kcal | 284kcal | 11% |
| Медь | 0.095mg | 0.183mg | 10% |
| Кальций | 62mg | 159mg | 10% |
| Цинк | 0.17mg | 1.32mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.112mg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 38µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.481mg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Натрий | 10mg | 35mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 0.86g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
14%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах