Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.4%
Содержит больше МарганецМарганец +107.3%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +387.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1083.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +370.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Содержит больше ХолинХолин +50.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.615mg 41%
Витамин B6 0.426mg 0.036mg 30%
Белки 19.22g 5g 28%
Селен 17.5µg 5µg 23%
Фосфор 282mg 140mg 20%
Витамин E 3.17mg 0.65mg 17%
Натрий 769mg 377mg 17%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 3.419g 16%
Витамин B5 1.244mg 0.485mg 15%
Треонин 0.803mg 153mg 14%
Углеводы 17.25g 53.64g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 4.811g 11%
Железо 0.73mg 1.48mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0.36µg 8%
Витамин A 3µg 70µg 7%
Калий 373mg 149mg 7%
Витамин B9 19µg 42µg 6%
Холестерин 48mg 66mg 6%
Витамин K 8µg 1.7µg 5%
Витамин B2 0.179mg 0.249mg 5%
Магний 28mg 8mg 5%
Марганец 0.228mg 0.11mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 3.02g 5%
Витамин B1 0.11mg 0.173mg 5%
Холин 43.7mg 65.6mg 4%
Калорийность 271kcal 353kcal 4%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Цинк 0.71mg 0.43mg 3%
Медь 0.069mg 0.042mg 3%
Кальций 17mg 47mg 3%
Витамин D 7IU 34IU 3%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Жиры 13.95g 13.96g 0%
Чистые углеводы 16.05g 53.04g N/A
Сахар 0.4g 33.36g N/A
Крахмал 17.03g 17.36g 0%
Транс-жиры 0.052g 0.192g N/A
Триптофан 0.222mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.204mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.397mg 0%
Лизин 1.616mg 0.198mg 0%
Метионин 0.518mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.239mg 0%
Валин 0.908mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.007g N/A
0.211g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.015g N/A
0.008g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +284.4%
Содержит больше ВодаВода +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7570%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~17.36g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.