Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.2%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +1070.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1003%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.493g 19.412g 77%
Витамин B3 8.217mg 0.745mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.013g 32%
Натрий 769mg 90mg 30%
Жиры 13.95g 32.09g 28%
Витамин B6 0.426mg 0.056mg 28%
Белки 19.22g 5.87g 27%
Селен 17.5µg 4.5µg 24%
Кальций 17mg 199mg 18%
Витамин B12 0.16µg 0.56µg 17%
Фосфор 282mg 176mg 15%
Витамин E 3.17mg 0.96mg 15%
Углеводы 17.25g 59.24g 14%
Витамин B5 1.244mg 0.608mg 13%
Калорийность 271kcal 539kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 9.097g 11%
Марганец 0.228mg 0.008mg 10%
Холестерин 48mg 21mg 9%
Витамин B2 0.179mg 0.282mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.73mg 0.24mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.063mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Магний 28mg 12mg 4%
Калий 373mg 286mg 3%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Холин 43.7mg 29.5mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Витамин K 8µg 9.1µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 59.04g N/A
Сахар 0.4g 59g N/A
Цинк 0.71mg 0.74mg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +227.4%
Содержит больше ВодаВода +3487.7%
Содержит больше ДругоеДругое +96%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.