Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Бисквит

Сравнить

Какие различия между продуктами куриные крылышки и бисквит?

  • Куриные крылышки содержат больше витамина B3, витамина B6, витамина B5 и фосфора, но бисквит содержит больше железа, кальция, витамина B1, витамина B9 и витамина B2.
  • Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 33% лучше покрывают куриные крылышки, чем бисквит
  • Куриные крылышки имеют в 16 раз больше холестерина, чем бисквит. В то время как куриные крылышки имеют 48 мг холестерина, бисквит имеет только 3 мг.

Мы использовали Fast foods, chicken tenders и Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe в этой статье.

Инфографика

Куриные крылышки vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит больше КальцийКальций +1282.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.3%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%
Содержит больше СеленСелен +11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1117.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Бисквит DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 2.949mg 33%
Витамин B6 0.426mg 0.035mg 30%
Железо 0.73mg 2.9mg 27%
Белки 19.22g 7g 24%
Кальций 17mg 235mg 22%
Витамин B1 0.11mg 0.356mg 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.285mg 19%
Фосфор 282mg 164mg 17%
Холестерин 48mg 3mg 15%
Витамин B9 19µg 61µg 11%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 4.163g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.31mg 10%
Углеводы 17.25g 44.6g 9%
Холин 43.7mg 8%
Насыщенные жиры 2.493g 4.324g 8%
Натрий 769mg 580mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Марганец 0.228mg 0.378mg 7%
Калий 373mg 121mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 6.93g 5%
Калорийность 271kcal 353kcal 4%
Селен 17.5µg 19.5µg 4%
Жиры 13.95g 16.3g 4%
Витамин B12 0.16µg 0.08µg 3%
Цинк 0.71mg 0.54mg 2%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.069mg 0.082mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 43.1g N/A
Сахар 0.4g 2.18g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.087mg 0%
Треонин 0.803mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.514mg 0%
Лизин 1.616mg 0.226mg 0%
Метионин 0.518mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.347mg 0%
Валин 0.908mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.