Куриные крылышки или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +116% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2727.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 12.17g | 43% |
| Витамин E | 3.17mg | 9.11mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 10.96g | 38% |
| Витамин C | 1.1mg | 31.1mg | 33% |
| Натрий | 769mg | 8mg | 33% |
| Жиры | 13.95g | 34.6g | 32% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 3.827mg | 27% |
| Калий | 373mg | 1275mg | 27% |
| Медь | 0.069mg | 0.306mg | 26% |
| Белки | 19.22g | 7g | 24% |
| Гистидин | 0.655mg | 153mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.66mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.402mg | 17% |
| Селен | 17.5µg | 8.1µg | 17% |
| Фосфор | 282mg | 165mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.8g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 9.84g | 13% |
| Калорийность | 271kcal | 536kcal | 13% |
| Углеводы | 17.25g | 52.9g | 12% |
| Витамин K | 8µg | 22.1µg | 12% |
| Железо | 0.73mg | 1.63mg | 11% |
| Магний | 28mg | 67mg | 9% |
| Марганец | 0.228mg | 0.44mg | 9% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 45µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.167mg | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 1.09mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.197mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 43.7mg | 37.5mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.22g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2354.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.4% |
