Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Кешью

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +942.9%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +815.1%
Содержит больше МедьМедь +3081.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +714.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +625.9%
Содержит больше СеленСелен +13.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +673.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +326.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Кешью DV% diff.
Медь 0.069mg 2.195mg 236%
Железо 0.73mg 6.68mg 74%
Магний 28mg 292mg 63%
Марганец 0.228mg 1.655mg 62%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 23.797g 47%
Жиры 13.95g 43.85g 46%
Цинк 0.71mg 5.78mg 46%
Витамин B3 8.217mg 1.062mg 45%
Фосфор 282mg 593mg 44%
Натрий 769mg 12mg 33%
Витамин B1 0.11mg 0.423mg 26%
Насыщенные жиры 2.493g 7.783g 24%
Витамин K 8µg 34.1µg 22%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин E 3.17mg 0.9mg 15%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 7.845g 14%
Калорийность 271kcal 553kcal 14%
Витамин B2 0.179mg 0.058mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B5 1.244mg 0.864mg 8%
Калий 373mg 660mg 8%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Селен 17.5µg 19.9µg 4%
Углеводы 17.25g 30.19g 4%
Крахмал 17.03g 23.49g 3%
Витамин B9 19µg 25µg 2%
Белки 19.22g 18.22g 2%
Кальций 17mg 37mg 2%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин B6 0.426mg 0.417mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 26.89g N/A
Сахар 0.4g 5.91g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.287mg 0%
Треонин 0.803mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.472mg 0%
Лизин 1.616mg 0.928mg 0%
Метионин 0.518mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.951mg 0%
Валин 0.908mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +796.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +37.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +1352.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.