Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1653.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.4%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +18.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +993.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1537.5%
Содержит больше ХолинХолин +88.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.62µg 103%
Насыщенные жиры 2.493g 17.8g 70%
Жиры 13.95g 41.98g 43%
Цинк 0.71mg 4.88mg 38%
Витамин B3 8.217mg 2.452mg 36%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 18.88g 35%
Натрий 769mg 50mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.53g 28%
Витамин B5 1.244mg 0.252mg 20%
Железо 0.73mg 2.31mg 20%
Витамин E 3.17mg 0.29mg 19%
Фосфор 282mg 162mg 17%
Витамин B6 0.426mg 0.22mg 16%
Холестерин 48mg 94mg 15%
Калорийность 271kcal 471kcal 10%
Марганец 0.228mg 0.013mg 9%
Крахмал 17.03g 7%
Холин 43.7mg 82.2mg 7%
Углеводы 17.25g 0g 6%
Селен 17.5µg 20.8µg 6%
Белки 19.22g 21.57g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B1 0.11mg 0.05mg 5%
Витамин K 8µg 2.4µg 5%
Калий 373mg 224mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Витамин D 7IU 27IU 3%
Медь 0.069mg 0.099mg 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.7µg 3%
Витамин B2 0.179mg 0.15mg 2%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.142mg 0%
Треонин 0.803mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.716mg 0%
Лизин 1.616mg 1.823mg 0%
Метионин 0.518mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.852mg 0%
Валин 0.908mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +302.7%
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.