Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Манго

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Манго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1914.3%
Содержит больше МарганецМарганец +261.9%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Содержит больше МедьМедь +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1128.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.5%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3209.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Манго DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.669mg 47%
Витамин C 1.1mg 36.4mg 39%
Фосфор 282mg 14mg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.071g 38%
Белки 19.22g 0.82g 37%
Натрий 769mg 1mg 33%
Селен 17.5µg 0.6µg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.119mg 24%
Витамин B5 1.244mg 0.197mg 21%
Жиры 13.95g 0.38g 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин E 3.17mg 0.9mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.14g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.092g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.038mg 11%
Калорийность 271kcal 60kcal 11%
Крахмал 17.03g 7%
Холин 43.7mg 7.6mg 7%
Марганец 0.228mg 0.063mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.028mg 7%
Железо 0.73mg 0.16mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин A 3µg 54µg 6%
Фруктоза 0g 4.68g 6%
Цинк 0.71mg 0.09mg 6%
Калий 373mg 168mg 6%
Витамин B9 19µg 43µg 6%
Медь 0.069mg 0.111mg 5%
Магний 28mg 10mg 4%
Витамин K 8µg 4.2µg 3%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 17.25g 14.98g 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 13.38g N/A
Сахар 0.4g 13.66g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.013mg 0%
Треонин 0.803mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.029mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.05mg 0%
Лизин 1.616mg 0.066mg 0%
Метионин 0.518mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.027mg 0%
Валин 0.908mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.019mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +2243.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3571.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше ДругоеДругое +716.7%
Содержит больше ВодаВода +78.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8045.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1642.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Манго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.