Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +944.4%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1568.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1062.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1772.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.854mg 46%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.048g 38%
Белки 19.22g 1.36g 36%
Фосфор 282mg 27mg 36%
Натрий 769mg 14mg 33%
Селен 17.5µg 0.7µg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.088mg 26%
Витамин B5 1.244mg 0.107mg 23%
Витамин C 1.1mg 20.6mg 22%
Жиры 13.95g 0.28g 21%
Витамин E 3.17mg 0.19mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.075g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.074g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.048mg 10%
Углеводы 17.25g 38.06g 7%
Крахмал 17.03g 7%
Марганец 0.228mg 0.384mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 271kcal 160kcal 6%
Железо 0.73mg 0.27mg 6%
Витамин K 8µg 1.9µg 5%
Холин 43.7mg 23.7mg 4%
Калий 373mg 271mg 3%
Медь 0.069mg 0.1mg 3%
Цинк 0.71mg 0.34mg 3%
Магний 28mg 21mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин B1 0.11mg 0.087mg 2%
Витамин B9 19µg 27µg 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 36.26g N/A
Кальций 17mg 16mg 0%
Сахар 0.4g 1.7g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.019mg 0%
Треонин 0.803mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.027mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.039mg 0%
Лизин 1.616mg 0.044mg 0%
Метионин 0.518mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.026mg 0%
Валин 0.908mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.02mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +1313.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4882.1%
Содержит больше ДругоеДругое +374.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.6%
Содержит больше ВодаВода +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11947.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.