Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +1972.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5540%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35626.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +252.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1062.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 24.302g 123%
Жиры 13.95g 80.71g 103%
Витамин A 3µg 819µg 91%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 38.877g 85%
Витамин K 8µg 93µg 71%
Насыщенные жиры 2.493g 15.189g 58%
Витамин B3 8.217mg 0.023mg 51%
Фосфор 282mg 5mg 40%
Витамин E 3.17mg 9mg 39%
Белки 19.22g 0.16g 38%
Натрий 769mg 2mg 33%
Витамин B6 0.426mg 0.009mg 32%
Селен 17.5µg 0µg 32%
Витамин B5 1.244mg 25%
Калорийность 271kcal 717kcal 22%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.037mg 11%
Марганец 0.228mg 10%
Калий 373mg 18mg 10%
Медь 0.069mg 0mg 8%
Железо 0.73mg 0.06mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.01mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Цинк 0.71mg 0mg 6%
Магний 28mg 3mg 6%
Холин 43.7mg 12.4mg 6%
Углеводы 17.25g 0.7g 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B12 0.16µg 0.1µg 3%
Кальций 17mg 3mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 0.7g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.052g 14.89g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +11912.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2364.3%
Содержит больше ВодаВода +182.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +704.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.