Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Маффин

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +208.3%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.2%
Содержит больше СеленСелен +113.4%
Содержит больше КальцийКальций +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +965%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +390%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.6%
Содержит больше ХолинХолин +111.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Маффин DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.418mg 42%
Витамин B6 0.426mg 0.04mg 30%
Белки 19.22g 4.49g 29%
Витамин K 8µg 39.2µg 26%
Натрий 769mg 336mg 19%
Фосфор 282mg 146mg 19%
Селен 17.5µg 8.2µg 17%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 8.103g 15%
Витамин B5 1.244mg 0.47mg 15%
Углеводы 17.25g 53g 12%
Марганец 0.228mg 0.449mg 10%
Витамин E 3.17mg 1.63mg 10%
Холин 43.7mg 92.5mg 9%
Витамин B9 19µg 48µg 7%
Калий 373mg 121mg 7%
Железо 0.73mg 1.3mg 7%
Холестерин 48mg 30mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.168mg 5%
Калорийность 271kcal 375kcal 5%
Магний 28mg 10mg 4%
Жиры 13.95g 16.07g 3%
Кальций 17mg 44mg 3%
Цинк 0.71mg 0.37mg 3%
Фруктоза 0g 1.21g 2%
Насыщенные жиры 2.493g 2.844g 2%
Витамин A 3µg 21µg 2%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.179mg 0.163mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 51.9g N/A
Витамин D 7IU 4IU 0%
Сахар 0.4g 31.47g N/A
Клетчатка 1.2g 1.1g 0%
Крахмал 17.03g 16.31g 0%
Витамин B12 0.16µg 0.16µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.822g 0%
Триптофан 0.222mg 0.066mg 0%
Треонин 0.803mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.421mg 0%
Лизин 1.616mg 0.199mg 0%
Метионин 0.518mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.277mg 0%
Валин 0.908mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.008g N/A
0.211g 1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.048g N/A
0.008g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +328.1%
Содержит больше ВодаВода +86.9%
Содержит больше ДругоеДругое +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.822g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6902.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.31g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.