Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +203.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +157.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.3%
Содержит больше МедьМедь +289.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1568.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3635%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +380.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 2.493g 20.099g 80%
Витамин B3 8.217mg 0.22mg 50%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.81g 33%
Белки 19.22g 3.02g 32%
Фосфор 282mg 68mg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.096mg 25%
Витамин B5 1.244mg 25%
Натрий 769mg 241mg 23%
Медь 0.069mg 0.269mg 22%
Витамин E 3.17mg 0.19mg 20%
Селен 17.5µg 6.8µg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Клетчатка 1.2g 5.1g 16%
Углеводы 17.25g 61.22g 15%
Жиры 13.95g 22.55g 13%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B2 0.179mg 0.06mg 9%
Калорийность 271kcal 460kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 1.61g 8%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калий 373mg 123mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Холин 43.7mg 9.1mg 6%
Витамин K 8µg 1.1µg 6%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Железо 0.73mg 0.82mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 5mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 56.12g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 0.4g 45.16g N/A
Цинк 0.71mg 0.73mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ВодаВода +305.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +614%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.