Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +292.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2013.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6747.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +475%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Моцарелла DV% diff.
Кальций 17mg 731mg 71%
Витамин B3 8.217mg 0.12mg 51%
Насыщенные жиры 2.493g 10.867g 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.509g 35%
Фосфор 282mg 524mg 35%
Натрий 769mg 16mg 33%
Витамин B12 0.16µg 0.92µg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.08mg 27%
Витамин B5 1.244mg 25%
Цинк 0.71mg 3.13mg 22%
Витамин E 3.17mg 0.15mg 20%
Белки 19.22g 27.5g 17%
Витамин A 3µg 137µg 15%
Витамин B2 0.179mg 0.34mg 12%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Калий 373mg 95mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.73mg 0.25mg 6%
Медь 0.069mg 0.027mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 43.7mg 18.4mg 5%
Углеводы 17.25g 3.1g 5%
Жиры 13.95g 17.1g 5%
Витамин K 8µg 1.8µg 5%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Селен 17.5µg 15.7µg 3%
Холестерин 48mg 54mg 2%
Витамин D 7IU 13IU 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калорийность 271kcal 280kcal 0%
Чистые углеводы 16.05g 3.1g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 0.4g 1.23g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.844g 0%
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +456.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.