Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Мята

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1329.4%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.9%
Содержит больше МедьМедь +376.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +415.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2790.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Мята DV% diff.
Железо 0.73mg 5.08mg 54%
Марганец 0.228mg 1.176mg 41%
Витамин B3 8.217mg 1.706mg 41%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.508g 35%
Витамин C 1.1mg 31.8mg 34%
Натрий 769mg 31mg 32%
Селен 17.5µg 32%
Белки 19.22g 3.75g 31%
Фосфор 282mg 73mg 30%
Медь 0.069mg 0.329mg 29%
Клетчатка 1.2g 8g 27%
Витамин B9 19µg 114µg 24%
Кальций 17mg 243mg 23%
Витамин A 3µg 212µg 23%
Витамин B6 0.426mg 0.129mg 23%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 0.94g 20%
Витамин B5 1.244mg 0.338mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Магний 28mg 80mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.033g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.246g 10%
Калорийность 271kcal 70kcal 10%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B2 0.179mg 0.266mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Калий 373mg 569mg 6%
Цинк 0.71mg 1.11mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.082mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 17.25g 14.89g 1%
Чистые углеводы 16.05g 6.89g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.058mg 0%
Треонин 0.803mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.281mg 0%
Лизин 1.616mg 0.161mg 0%
Метионин 0.518mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.191mg 0%
Валин 0.908mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1384%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%
Содержит больше ВодаВода +68.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1038.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.