Куриные крылышки или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами куриные крылышки и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем куриные крылышки. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Куриные крылышки имеют больше витамина B3, фосфора, селена, витамина B6, витамина B5, витамина E, витамина B2 и калия чем остро-кислый суп.
- Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 48% лучше покрывают куриные крылышки, чем остро-кислый суп
- Куриные крылышки содержат в 44 раз больше селена, чем остро-кислый суп. Куриные крылышки содержат 17.5 µg селена, в то время как остро-кислый суп содержит 0.4 µg.
- Остро-кислый суп содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fast foods, chicken tenders и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +712.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +477.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1520.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 0.507mg | 48% |
| Фосфор | 282mg | 32mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.311g | 36% |
| Белки | 19.22g | 2.58g | 33% |
| Селен | 17.5µg | 0.4µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.064mg | 28% |
| Жиры | 13.95g | 1.21g | 20% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.227mg | 20% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.39mg | 19% |
| Натрий | 769mg | 376mg | 17% |
| Калорийность | 271kcal | 39kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.031mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 0.288g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 0.229g | 10% |
| Холестерин | 48mg | 21mg | 9% |
| Калий | 373mg | 55mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.026mg | 7% |
| Лизин | 1.616mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.228mg | 0.085mg | 6% |
| Витамин K | 8µg | 1.1µg | 6% |
| Крахмал | 17.03g | 2.43g | 6% |
| Медь | 0.069mg | 0.026mg | 5% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.22mg | 4% |
| Углеводы | 17.25g | 4.35g | 4% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Холин | 43.7mg | 39.9mg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 3.85g | N/A |
| Витамин D | 7IU | 5IU | 0% |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.42g | N/A |
| Транс-жиры | 0.052g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +645% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1577.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1759.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +600.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
