Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +148.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135.1%
Содержит больше СеленСелен +373%
Содержит больше КальцийКальций +523.5%
Содержит больше МедьМедь +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6078.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +286.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Пудинг DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.133mg 51%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.18g 37%
Белки 19.22g 3.16g 32%
Витамин B6 0.426mg 0.03mg 30%
Натрий 769mg 98mg 29%
Фосфор 282mg 87mg 28%
Селен 17.5µg 3.7µg 25%
Витамин E 3.17mg 0.06mg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.326mg 18%
Жиры 13.95g 3.15g 17%
Холестерин 48mg 9mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.819g 10%
Кальций 17mg 106mg 9%
Калорийность 271kcal 120kcal 8%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 373mg 150mg 7%
Холин 43.7mg 11.3mg 6%
Марганец 0.228mg 0.097mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.038mg 6%
Витамин K 8µg 0.3µg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Медь 0.069mg 0.111mg 5%
Витамин D 7IU 44IU 5%
Железо 0.73mg 0.34mg 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Витамин A 3µg 39µg 4%
Насыщенные жиры 2.493g 1.81g 3%
Витамин B2 0.179mg 0.157mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Цинк 0.71mg 0.48mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Углеводы 17.25g 19.64g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 18.84g N/A
Сахар 0.4g 11.96g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +508.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.9%
Содержит больше ДругоеДругое +219.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +56.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3112.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.