Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +3928.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +92.3%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.233mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +954.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +231.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.396mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Рыбный соус DV% diff.
Натрий 769mg 7851mg 308%
Фосфор 282mg 7mg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.003g 39%
Витамин B3 8.217mg 2.313mg 37%
Магний 28mg 175mg 35%
Белки 19.22g 5.06g 28%
Витамин B5 1.244mg 0.118mg 23%
Жиры 13.95g 0.01g 21%
Витамин E 3.17mg 0mg 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Селен 17.5µg 9.1µg 15%
Витамин B12 0.16µg 0.48µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.002g 12%
Калорийность 271kcal 35kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.003g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.057mg 9%
Витамин B9 19µg 51µg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.012mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 13.2mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.71mg 0.2mg 5%
Углеводы 17.25g 3.64g 5%
Калий 373mg 288mg 3%
Кальций 17mg 43mg 3%
Витамин B6 0.426mg 0.396mg 2%
Медь 0.069mg 0.05mg 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.73mg 0.78mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 3.64g N/A
Сахар 0.4g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Марганец 0.228mg 0.233mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +279.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +139400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.9%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +587.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192666.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.