Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Содержит больше КальцийКальций +23.5%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4008.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1051.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1236.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Саподилла DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.2mg 50%
Фосфор 282mg 12mg 39%
Белки 19.22g 0.44g 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.011g 38%
Натрий 769mg 12mg 33%
Селен 17.5µg 0.6µg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.037mg 30%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 1.1g 20%
Витамин B5 1.244mg 0.252mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Клетчатка 1.2g 5.3g 16%
Витамин C 1.1mg 14.7mg 15%
Витамин B2 0.179mg 0.02mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.521g 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.194g 10%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B1 0.11mg 0mg 9%
Калорийность 271kcal 83kcal 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Цинк 0.71mg 0.1mg 6%
Калий 373mg 193mg 5%
Магний 28mg 12mg 4%
Медь 0.069mg 0.086mg 2%
Углеводы 17.25g 19.96g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Железо 0.73mg 0.8mg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 14.66g N/A
Кальций 17mg 21mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.005mg 0%
Треонин 0.803mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.024mg 0%
Лизин 1.616mg 0.039mg 0%
Метионин 0.518mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.013mg 0%
Валин 0.908mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +4268.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +488%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ВодаВода +67.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +827.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52472.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.