Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +717.9%
Содержит больше КальцийКальций +588.2%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.5%
Содержит больше МедьМедь +1214.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +794.7%
Содержит больше СеленСелен +93.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.8%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.196mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.709mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.069mg 0.907mg 93%
Марганец 0.228mg 2.04mg 79%
Жиры 13.95g 53.95g 62%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 14.612g 59%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 28.488g 59%
Магний 28mg 229mg 48%
Натрий 769mg 5mg 33%
Витамин E 3.17mg 7.82mg 31%
Селен 17.5µg 33.9µg 30%
Насыщенные жиры 2.493g 8.711g 28%
Фосфор 282mg 456mg 25%
Железо 0.73mg 2.61mg 24%
Цинк 0.71mg 3.36mg 24%
Клетчатка 1.2g 7g 23%
Калорийность 271kcal 607kcal 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B9 19µg 83µg 16%
Кальций 17mg 117mg 10%
Калий 373mg 632mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.189mg 7%
Витамин B6 0.426mg 0.352mg 6%
Крахмал 17.03g 4.2g 5%
Витамин B3 8.217mg 7.709mg 3%
Витамин K 8µg 5.7µg 2%
Холин 43.7mg 52mg 2%
Витамин B5 1.244mg 1.14mg 2%
Белки 19.22g 20.04g 2%
Витамин B2 0.179mg 0.196mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 17.25g 21.05g 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 14.05g N/A
Сахар 0.4g 4.15g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.055g N/A
Триптофан 0.222mg 0.22mg 0%
Треонин 0.803mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.826mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.656mg 0%
Лизин 1.616mg 0.782mg 0%
Метионин 0.518mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.182mg 0%
Валин 0.908mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.082g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +2142.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.04g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
50% 50%
Крахмал: 4.2 г
Сахароза: 4.15 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +305.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +937.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.