Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше СеленСелен +3400%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +346.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +138.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Соевый соус DV% diff.
Натрий 769mg 5493mg 205%
Витамин B3 8.217mg 2.196mg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.263g 37%
Марганец 0.228mg 1.018mg 34%
Селен 17.5µg 0.5µg 31%
Белки 19.22g 8.14g 22%
Жиры 13.95g 0.57g 21%
Витамин B6 0.426mg 0.148mg 21%
Витамин E 3.17mg 0mg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.297mg 19%
Фосфор 282mg 166mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.088g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.073g 11%
Калорийность 271kcal 53kcal 11%
Магний 28mg 74mg 11%
Железо 0.73mg 1.45mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.033mg 6%
Холин 43.7mg 18.3mg 5%
Углеводы 17.25g 4.93g 4%
Медь 0.069mg 0.043mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Калий 373mg 435mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Цинк 0.71mg 0.87mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин B2 0.179mg 0.165mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 4.13g N/A
Сахар 0.4g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.096mg 0%
Треонин 0.803mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.318mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.537mg 0%
Лизин 1.616mg 0.381mg 0%
Метионин 0.518mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.353mg 0%
Валин 0.908mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.174mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше БелкиБелки +136.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2347.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.9%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +417.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5388.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2098.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.