Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.6%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.7%
Содержит больше МедьМедь +169.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +201.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~369mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +871.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1272.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Суккоташ DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 1.587mg 41%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.489g 35%
Натрий 769mg 4mg 33%
Селен 17.5µg 0.6µg 31%
Белки 19.22g 5.03g 28%
Фосфор 282mg 113mg 24%
Витамин B6 0.426mg 0.13mg 23%
Витамин B5 1.244mg 0.128mg 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 1.02g 20%
Марганец 0.228mg 0.688mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин C 1.1mg 15.1mg 16%
Железо 0.73mg 1.83mg 14%
Медь 0.069mg 0.186mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.198g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.19g 10%
Клетчатка 1.2g 3.8g 10%
Калорийность 271kcal 99kcal 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.208mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B2 0.179mg 0.082mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Магний 28mg 48mg 5%
Витамин B9 19µg 40µg 5%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.71mg 0.61mg 1%
Углеводы 17.25g 19.59g 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 15.79g N/A
Кальций 17mg 18mg 0%
Калий 373mg 369mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.056mg 0%
Треонин 0.803mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.443mg 0%
Лизин 1.616mg 0.295mg 0%
Метионин 0.518mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.243mg 0%
Валин 0.908mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +282.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1267.6%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.6%
Содержит больше ВодаВода +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2339.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.