Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.1%
Содержит больше СеленСелен +224.1%
Содержит больше КальцийКальций +276.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.2%
Содержит больше ХолинХолин +16.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +392.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.6g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +58.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +2225%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриные крылышки Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 3µg 448µg 49%
Витамин B3 8.217mg 1.107mg 44%
Белки 19.22g 3.9g 31%
Фосфор 282mg 81mg 29%
Витамин B6 0.426mg 0.063mg 28%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.77g 27%
Натрий 769mg 239mg 23%
Селен 17.5µg 5.4µg 22%
Витамин B5 1.244mg 0.452mg 16%
Витамин E 3.17mg 0.76mg 16%
Медь 0.069mg 0.148mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0.35µg 8%
Холестерин 48mg 26mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.177mg 6%
Жиры 13.95g 9.75g 6%
Калий 373mg 167mg 6%
Углеводы 17.25g 34.83g 6%
Кальций 17mg 64mg 5%
Витамин K 8µg 13.2µg 4%
Фруктоза 0g 2.85g 4%
Витамин B2 0.179mg 0.124mg 4%
Цинк 0.71mg 0.39mg 3%
Крахмал 17.03g 10.73g 3%
Магний 28mg 14mg 3%
Насыщенные жиры 2.493g 1.988g 2%
Витамин B9 19µg 26µg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Железо 0.73mg 0.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 4.6g 1%
Холин 43.7mg 37.5mg 1%
Калорийность 271kcal 243kcal 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин D 7IU 2IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 33.03g N/A
Сахар 0.4g 18.88g N/A
Марганец 0.228mg 0.227mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.048mg 0%
Треонин 0.803mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.158mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.297mg 0%
Лизин 1.616mg 0.192mg 0%
Метионин 0.518mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.175mg 0%
Валин 0.908mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриные крылышки Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Куриные крылышки
32%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
47%
Куриные крылышки
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.505g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куриные крылышки
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.