Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Укроп

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +96.4%
Содержит больше КальцийКальций +1123.5%
Содержит больше КалийКалий +97.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +802.7%
Содержит больше МедьМедь +111.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +454.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +689.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Укроп DV% diff.
Витамин C 1.1mg 85mg 93%
Железо 0.73mg 6.59mg 73%
Марганец 0.228mg 1.264mg 45%
Витамин A 3µg 386µg 43%
Витамин B3 8.217mg 1.57mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.095g 38%
Витамин B9 19µg 150µg 33%
Селен 17.5µg 32%
Белки 19.22g 3.46g 32%
Фосфор 282mg 66mg 31%
Натрий 769mg 61mg 31%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 1.12g 20%
Витамин B6 0.426mg 0.185mg 19%
Кальций 17mg 208mg 19%
Витамин B5 1.244mg 0.397mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Насыщенные жиры 2.493g 0.06g 11%
Калорийность 271kcal 43kcal 11%
Калий 373mg 738mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.802g 10%
Витамин B2 0.179mg 0.296mg 9%
Медь 0.069mg 0.146mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Магний 28mg 55mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.1g 4%
Витамин B1 0.11mg 0.058mg 4%
Углеводы 17.25g 7.02g 3%
Цинк 0.71mg 0.91mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 4.92g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.014mg 0%
Треонин 0.803mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.159mg 0%
Лизин 1.616mg 0.246mg 0%
Метионин 0.518mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.065mg 0%
Валин 0.908mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +455.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1145.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5987.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.