Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриные крылышки или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +653.4%
Содержит больше МедьМедь +479.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит больше СеленСелен +151.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 9.4µg 385%
Витамин A 3µg 1001µg 111%
Железо 0.73mg 5.5mg 60%
Насыщенные жиры 2.493g 14.45g 54%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 25.61g 52%
Селен 17.5µg 44µg 48%
Жиры 13.95g 43.84g 46%
Медь 0.069mg 0.4mg 37%
Витамин B3 8.217mg 2.51mg 36%
Холестерин 48mg 150mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.84g 33%
Витамин B6 0.426mg 0.06mg 28%
Витамин E 3.17mg 21%
Белки 19.22g 11.4g 16%
Фосфор 282mg 200mg 12%
Витамин B9 19µg 60µg 10%
Калорийность 271kcal 462kcal 10%
Витамин B2 0.179mg 0.299mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Калий 373mg 138mg 7%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Марганец 0.228mg 0.12mg 5%
Кальций 17mg 70mg 5%
Углеводы 17.25g 4.67g 4%
Магний 28mg 13mg 4%
Натрий 769mg 697mg 3%
Цинк 0.71mg 0.92mg 2%
Витамин B1 0.11mg 0.088mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 2mg 1%
Витамин B5 1.244mg 1.2mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 4.67g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.161mg 0%
Треонин 0.803mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.029mg 0%
Лизин 1.616mg 0.863mg 0%
Метионин 0.518mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.567mg 0%
Валин 0.908mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.4%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +588.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +430.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.