Куриные крылышки или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриные крылышки и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем куриные крылышки. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, куриные крылышки содержат только 271 калорий.
- Куриные крылышки содержат больше витамина E, однако хорасан пшеницы богаче селеном, марганцем, медью, клетчаткой, витамином B1, железом, цинком и магнием.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 116% большим количеством селена от суточной нормы, чем куриные крылышки.
- Куриные крылышки содержат в 154 раз больше натрия, чем хорасан пшеницы, В то время как куриные крылышки содержат 769 мг натрия, хорасан пшеницы содержит только 5 мг.
Fast foods, chicken tenders и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1099.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17.5µg | 81.5µg | 116% |
| Марганец | 0.228mg | 2.735mg | 109% |
| Медь | 0.069mg | 0.506mg | 49% |
| Клетчатка | 1.2g | 11.1g | 40% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.566mg | 38% |
| Железо | 0.73mg | 3.77mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.621g | 34% |
| Натрий | 769mg | 5mg | 33% |
| Цинк | 0.71mg | 3.68mg | 27% |
| Магний | 28mg | 130mg | 24% |
| Углеводы | 17.25g | 70.58g | 18% |
| Жиры | 13.95g | 2.13g | 18% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.61mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Крахмал | 17.03g | 52.41g | 15% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.259mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 0.213g | 12% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 6.375mg | 12% |
| Фосфор | 282mg | 364mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 0.196g | 10% |
| Белки | 19.22g | 14.54g | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.949mg | 6% |
| Витамин K | 8µg | 1.8µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Холин | 43.7mg | 25.8mg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 337kcal | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 373mg | 403mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.184mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | 0.048g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2167.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +831.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +207.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +37.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
