Куриные крылышки или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +646% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +903.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.11mg | 153mg | 12741% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.194mg | 44% |
| Фосфор | 282mg | 30mg | 36% |
| Белки | 19.22g | 2.7g | 33% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.034mg | 30% |
| Натрий | 769mg | 185mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.124mg | 22% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Селен | 17.5µg | 7.4µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 3.08g | 18% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Калий | 373mg | 50mg | 10% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Железо | 0.73mg | 1.23mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Цинк | 0.71mg | 0.2mg | 5% |
| Углеводы | 17.25g | 33.5g | 5% |
| Магний | 28mg | 8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.132mg | 4% |
| Марганец | 0.228mg | 0.3mg | 3% |
| Жиры | 13.95g | 11.9g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.911g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 23µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 5.121g | 1% |
| Калорийность | 271kcal | 245kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Медь | 0.069mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +611.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.121g
