Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.2%
Содержит больше МарганецМарганец +196.1%
Содержит больше СеленСелен +821.1%
Содержит больше КальцийКальций +558.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.065mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6473.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +965%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +157.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +506.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +267.5%
Содержит больше ВодаВода +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4563.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриные крылышки Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.125mg 51%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.124g 38%
Белки 19.22g 3.17g 32%
Натрий 769mg 60mg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.04mg 30%
Селен 17.5µg 1.9µg 28%
Фосфор 282mg 101mg 26%
Витамин E 3.17mg 0.07mg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.295mg 19%
Жиры 13.95g 3.39g 16%
Холестерин 48mg 12mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.99g 10%
Кальций 17mg 112mg 10%
Калорийность 271kcal 83kcal 9%
Марганец 0.228mg 0.077mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0.33µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.037mg 6%
Витамин K 8µg 0.3µg 6%
Железо 0.73mg 0.24mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.3µg 6%
Калий 373mg 167mg 6%
Витамин D 7IU 51IU 6%
Холин 43.7mg 17mg 5%
Магний 28mg 13mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Цинк 0.71mg 0.41mg 3%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Углеводы 17.25g 10.34g 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Насыщенные жиры 2.493g 2.104g 2%
Витамин B2 0.179mg 0.162mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 9.54g N/A
Сахар 0.4g 9.54g N/A
Медь 0.069mg 0.065mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.041mg 0%
Треонин 0.803mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.3mg 0%
Лизин 1.616mg 0.265mg 0%
Метионин 0.518mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.164mg 0%
Валин 0.908mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриные крылышки Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Куриные крылышки
13%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
47%
Куриные крылышки
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадное молоко
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки
Куриные крылышки дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.